Chroniques régulières dans Géo Plein Air (6 parutions/année)
Des nuits de rêve
Depuis des années, j’enseigne aux gens à développer de saines habitudes de vie, du point de vue de l’alimentation, de l’activité physique et du bien-être psychologique. J’ai d’ailleurs instauré un projet santé, «Trois petits pas en cœur avec Lysanne», que je promeus dans les écoles et les entrepri...
La motivation ne tombe pas du ciel
On entre dans la saison morte. Finis les triathlons, la natation, les courses du Circuit Endurance ou les compétitions de vélo: voici venir le temps des sports d’hiver. Continuer à garder la forme lorsque le soleil se pointe à 7h30 et se couche à 16 h est tout un défi. Qu’on soit passionné ou pas....
Le psy qui fait rêver
Il y a quelques semaines, un jeune athlète me consulte, car il se dit déprimé. Perte d’intérêt, fatigue générale, difficulté à se concentrer, démotivation, sauf pour ses entraînements. Il appert que mon jeune athlète fou de son sport a la trouille d’échouer à sa prochaine compétition, qu’il a peur...
Vaincre le blues après la grande aventure Vaincre le blues après la grande aventure
par: Lysanne Goyer, Ph.D.
Réf: GÉO PLEIN AIR
Vous connaissez le proverbe «Les cordonniers sont les plus mal chaussés»? Eh bien, en revenant du marathon de l’Everest, j’étais particulièrement mal chaussée. Pas littéralement, évidemment, puisque je port...
La cour de récréation des grands Certains lisent peut-être Géo Plein Air en espérant qu’un jour leur horaire leur permettra d’inclure de nouveau quelques-unes des activités qui occupaient une partie de leur vie, avant l’arrivée des enfants et les contraintes d’un travail exigeant. Pour l’heure, ils font ce qui doit être fait, en rê...
*les chroniques déjà paru sont en cours de téléchargement
Chroniques sur mon blogue
Saviez-vous qu’au Canada...
Les compagnies qui investissent 1 dollars en santé bien-être ont un retour d’investissement de 2.6 dollars.
50% des personnes indiquent que leur milieu de travail est une source majeure de stress (Enquête canadienne sur la santé mentale (2002)
L’impact économique annuel des problèmes de santé...
Épuisement professionnel : Le « fléau de l’heure » pour les entreprises Dans un article du cahier Affaires publié dans La Presse et intitulé Épuisement professionnel : Le « fléau de l’heure » pour les entreprises on y écrit ceci
La firme Ipsos Reid dévoilait les résultats d’un sondage confirmant la nécessité d’encadrer et détecter les cas d’épuisement professionnel (...
Chroniques sur les Trois petits pas
La semaine des Trois petits pas L'an dernier, pendant la semaine de mon Marathon de l'Everest, l'Académie Saint-Clément, une école fantastique de Ville Mont-Royal qui regroupe les 5ième et les 6ième année, a fait sa semaine des Trois petits pas avec l'implication des familles. En effet, tous les membres de la famille des élèves et...
Chroniques sur mes défis sportifs
Ironman Tremblant 2013 "La marathonienne se convertit momentanément en triathlète. En effet, celle qui ne savait même pas comment clipper ses souliers sur ses pédales de vélo l'an dernier s'attaque aux triathlons."
Défi Ironman réussi!
Voici les objectifs fixés:
Demi Ironman de Tupperlake en juin 2013
Ironman...
Le Marathon de l'Everest Première québécoise à avoir couru le marathon de l'Everest
Pour connaître l'histoire de mon marathon de l'Everest, je vous propose:
Aller lire mes commentaires et regarder mes images et vidéos sur mon blogue
Aller lire les articles et voir les entrevues dans la section Médias de mon site web
...
La semaine des Trois petits pas L'an dernier, pendant la semaine de mon Marathon de l'Everest, l'Académie Saint-Clément, une école fantastique de Ville Mont-Royal qui regroupe les 5ième et les 6ième année, a fait sa semaine des Trois petits pas avec l'implication des familles. En effet, tous les membres de la famille des élèves et...
Levée de fonds pour En Cœur Discours, Fondation en cœur, mai 2012
par Dre Lysanne Goyer
Bonsoir,
Ça me fait chaud au cœur d’être parmi vous et de vous raconter cette belle histoire qui a donné naissance à un projet unique pour lequel l’argent recueilli a été remis aux vrais héros de cette soirée : aux enfants cardiaques et...
