J’hésitais de vous parler de mon défi auquel je me suis inscrit il y a quelques semaines.  D’abord, je n’étais pas certaine d’aimer l’entraînement.  Ensuite, je ne suis pas certaine d’être capable de l’inclure dans mon horaire.  Aussi, je suis en manque de fer depuis plusieurs mois, ce que je dois prendre au sérieux.  Finalement, je me disais: « Si j’échoue, je vais avoir l’air de quoi? ».

Puis je me suis rappelée d’un des nombreux messages que j’essaie de passer: L’important c’est de rêver mieux, de faire nos petits pas, peu importe ce qui adviendra.  L’échec serait de ne pas y rêver, de ne pas ressentir les papillons de ce projet, de ne pas essayer à ma façon de faire de mon initiative des « Trois petits pas » (j’y reviendrai) un mouvement de santé globale.  Si mon fer ne revient pas à un niveau satisfaisant, si je perds l’intérêt (je doute fort), si je ne suis pas capable de l’inclure dans l’horaire (je doute aussi), si je me blesse et 1001 autres « si » et bien ma fois, je pourrai dire que j’ai osé rêver mieux.  Et dans l’instant qui m’est donné de vivre, ça me fait plaisir, ça me motive.  Les « SI » de notre cerveau ont souvent besoin d’être contenus parce qu’ils freinent notre épanouissement ! On peut choisir de rêver mieux à des projets parce que ça contribue au dépassement de soi ou de se se freiner en raison des « si ».  Selon moi, l’échec fait partie de notre parcours et même de notre potentiel.   C’est un des messages que je passe quand je donne des ateliers aux enfants et aux adultes et c’est le message que je vous transmets aujourd’hui.

Alors oui, je m’entraîne et j’ai envie de partager mon parcours avec vous, que je réussisse ou non.  Les outils que je transmets, ils seront dans cette nouvelle aventure…  Peut-être que ce sera un succès story comme les médias les aiment.  Peut-être que ce sera simplement une belle histoire de dépassement de soi parsemée de messages de santé globale.

Oui, je doute.  Je ne sais pas si je me rendrai au départ (et à l’arrivée) pour une foule de raisons.  Par moments, cela me semble impossible puis ensuite, comme les nuages, cela me semble tout à fait possible.  En regardant ces nuages qui passent, je fais mes petits pas et je regarde avec intérêt ce qui survient au jour le jour.  Ce que je sais, c’est que j’ai un grand plaisir à y rêver.  J’ai un immense plaisir quand je retrouve mes souliers de course.  J’ai un grand plaisir à découvrir autre chose.  J’ai un immense plaisir à travailler mes initiatives de santé, mes conférence et mon message de santé globale.  J’ai un immense plaisir d’y aller pas à pas dans la curiosité de ce que la vie me réserve.  L’essentiel, il est là, que j’y arrive ou non.

Je vous souhaite de rêver mieux !

Lysanne

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La firme Ipsos Reid dévoilait les résultats d’un sondage confirmant la nécessité d’encadrer et détecter les cas d’épuisement professionnel (burn-out) et de dépressions en milieu de travail.

• Plus d’un employé sur cinq dit souffrir de dépression actuellement et 16% des répondants admettent avoir déjà souffert d’un épisode de dépression.
• Le pourcentage de diagnostic lié à la maladie mentale est de plus en plus important. Il est passé de 30 à 40% de 1996 à 2012.
• Il y a 15 ans, 30% des absences étaient liées à la maladie mentale. Aujourd’hui, le pourcentage se situe entre 50 et 60%.
• La maladie mentale est le fléau de l’heure pour les organisations en Amérique du Nord
• Plus de 80% des gestionnaires pensent qu’ils doivent intervenir auprès d’un employé présentant des symptômes de dépression et le tiers ont été formés sur la détresse psychologique, mais trop peu encore seraient bien outillés pour faire face à une telle situation.
• On explique ce fléau en partie par les exigences de la vie professionnelle quisont de plus en plus fortes et qu’elles mettent les salariés sous pression.

(Isabelle Massé, Cahier Affaires, 15 octobre 2012)